Como escolher o óleo de CBD certo para si

1. Verifique a Legalidade e a Origem do Produto

  • THC Inferior a 0,2%: Em Portugal, todos os produtos de CBD devem ser derivados do cânhamo e conter menos de 0,2% de THC. Isto deve ser claramente afirmado pelo fabricante.

  • Origem do Cânhamo: Prefira produtos feitos com cânhamo cultivado organicamente na UE ou nos EUA. Solos ricos em nutrientes e sem contaminantes (como metais pesados) resultam num produto final mais puro e seguro.

2. Compreenda os Diferentes Tipos de Óleo

Isto refere-se aos compostos extraídos da planta presentes no óleo. A escolha depende dos seus objetivos e sensibilidade.

  • CBD Isolado: Contém apenas CBD (99% puro). Não tem outros canabinoides ou terpenos. É inodoro e insípido. Ideal para quem:

    • Faz testes de drogas regularmente (embora o risco de falhar seja mínimo com óleos de espectro completo legais, o isolado elimina essa preocupação).

    • Prefere não consumir qualquer traço de THC.

    • É sensível a outros canabinoides.

  • Óleo de Espectro Completo (Full Spectrum): Contém todos os compostos naturais da planta de cânhamo: CBD, outros canabinoides (como CBG, CBN), terpenos e traços de THC (<0,2%). Estes compostos trabalham em sinergia, criando o "Efeito Entourage", que potencializa os benefícios terapêuticos. Ideal para quem:

    • Busca os efeitos mais completos e potentes do cânhamo.

    • Não está sujeito a testes de drogas rigorosos.

  • Óleo de Espectro Largo (Broad Spectrum): Um meio-termo. Contém CBD e outros canabinoides e terpenos, mas o THC é completamente removido. Oferece algum "Efeito Entourage" sem qualquer THC. Ideal para quem:

    • Quer beneficiar do Efeito Entourage.

    • Precisa de garantir a ausência total de THC (por exemplo, para crianças ou em casos de sensibilidade extrema).

3. Analise o Método de Extração e a Qualidade

  • Método de Extração por CO₂ Supercrítico: Este é o padrão-ouro. Utiliza dióxido de carbono sob alta pressão para extrair o CBD, resultando num produto puro, potente e livre de solventes químicos nocivos. Evite produtos extraídos com solventes como butano ou propilenoglicol.

4. Procure por Certificados de Análise (COAs)

Esta é a etapa mais importante para garantir a segurança e a qualidade.

  • O que é? Um COA é um relatório de um laboratório independente (terceira parte) que confirma:

    • A potência (a quantidade de CBD e outros canabinoides está correta?).

    • A pureza (está livre de pesticidas, metais pesados, solventes residuais e mofo?).

    • O teor de THC (está dentro dos limites legais?).

  • Onde encontrar? As empresas sérias disponibilizam os COAs no seu website, frequentemente através de um código QR na embalagem do produto. Nunca compre um produto sem acesso ao seu COA.

5. Confira a Concentração (Potência)

A concentração é medida em miligramas (mg) por frasco ou por dose. Por exemplo, um frasco de 10ml com 1000mg de CBD tem uma concentração de 10%.

  • Para iniciantes: Comece com uma concentração baixa (ex: 5% - 500mg num frasco de 10ml).

  • Para necessidades moderadas a fortes (como dores crónicas ou ansiedade significativa): Concentrações médias a altas (10% - 20%) podem ser mais eficazes.

  • Dica: É mais económico a longo prazo comprar um óleo mais concentrado, pois precisa de menos gotas por dose.

6. Examine o Óleo Transportador

O CBD é extraído e depois diluído num óleo transportador. A qualidade deste óleo afeta a absorção e a pureza.

  • Óleo de Coco MCT: Muito comum. É inodoro, insípido e o corpo absorve-o rapidamente.

  • Óleo de Semente de Cânhamo: Rica em ácidos gordos ómega, sinergiza bem com o CBD.

  • Azeite ou Óleo de Oliva: Alternativa de qualidade, mas pode ter um sabor mais forte.

Resumo Prático: Checklist de Compra

  1. ✅ Origem: Cânhamo orgânico da UE/EUA.

  2. ✅ Tipo: Isolado, Espectro Largo ou Espectro Completo (conforme a sua necessidade e tolerância ao THC).

  3. ✅ Extração: Por CO₂ supercrítico.

  4. ✅ COA: Certificado de Análise de um laboratório independente disponível.

  5. ✅ Concentração: Adequada ao seu nível de experiência e necessidades (comece baixo).

  6. ✅ Óleo Transportador: De qualidade (ex: MCT, cânhamo).

  7. ✅ Embalagem: Frasco opaco (para proteger da luz) com conta-gotas.

Recomendação Final: Comece sempre com uma dose baixa (ex: 5-10mg por dia) e vá aumentando gradualmente ao longo de algumas semanas, monitorizando como o seu corpo reage. A consistência é fundamental para sentir os efeitos.

Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar a toma, especialmente se tiver condições de saúde pré-existentes ou estiver a tomar outros medicamentos.